Очень давно, еще будучи студенткой я попробовала делать упражнения по прокачке энергетических каналов и чакр. Состояние после этого было просто потрясающим! Однако до сих пор я так и не смогла делать эти упражнения регулярно. Виновата обычная лень, я начинаю этим заниматься только когда сильно устала или что-то болит. Хотя отталкиваться от того, что нас беспокоит в повседневной жизни все-таки не стоит и занятия энергетической гимнастикой начинать не тогда, когда уже заболела спина, или нет сил, а просто ввести подобные практики в свою повседневную жизнь на уровне привычки. Как зубную щетку и умывание, по утрам и вечерам.